怎么克服自己的心理问题

心理咨询师回答

• 

  程果 心理咨询师

  2021-09-28

  预约咨询在线解答

  你好，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。

• 

  李雪红 心理咨询师

  2021-09-28

  预约咨询在线解答

  你好，从小经受了严苛的家庭教育，也许会形成自卑胆小，甚至能力弱，并缺乏安全感的。你现在长大了，从能力上完全可以应对许多事，只要心理上还不行。找心理咨询师，做心理咨询吧。

• 

  徐凤 心理咨询师

  2021-09-28

  预约咨询在线解答

  你好，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。