心里压抑难受该如何调整

心理咨询师回答

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  程果 心理咨询师

  2021-09-27

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  你好，其实每个人有每个人的生活，就像你一样，你虽然报了单招，单招也不代表你以后的工作跟生活没有着落，建议你还是做一段时间的心理咨询调整一下心态。

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  李雪红 心理咨询师

  2021-09-27

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  你好，建议学习自我调整，不管所面对的情况变得如何不满意，都学会坦然接受，多参与朋友圈和亲友沟通，舒缓压力，更需要好好尊重父母，重新调整家庭相处模式，给自己多一点自信，一定能走出这个情绪低落的低谷。

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  徐凤 心理咨询师

  2021-09-27

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  出现这样的情况，影响到了吃饭情绪很不稳定，需要引起足够的重视，可能高三高考的压力比较大，如果自己难以调整和改变自己，也感觉痛苦，建议你在家人陪伴下看心理医生，明确诊断积极的配合治疗。